אני במספרה. עושה גוונים לקראת החתונה. מעדיפה את הצבע השטני (כן, בדקתי - זה שטני מלשון שטן ולא שתני מלשון שתן
) הטבעי שלי אבל, מה לעשות? יש כבר די הרבה לבן .....
הספר שוקד על מחלפות ראשי וברקע מתנגנים שירים ברדיו. ופתאם מתחיל השיר הזה
לא יודעת אם כבר יצא לי להזכיר את זה, אבל בנוסף לכך שכל מוסיקה עושה לי משהו - ישנם קטעי מוסיקה או שירים שממש מטלטלים אותי. ולא במובן טוב. השיר הזה ספציפית, מהרגע ששמעתי אותו - או ליתר דיוק ראיתי את הקליפ שלו בטלוויזיה - לראשונה, עשה לי רע. ככה הגדרתי את זה לעצמי אז, לפני שלמדתי לזהות תחושות, לנשום לתוכן. לשהות בהן למרות שהן קשות. לתת לזכרון לעלות.
אתמול ישבתי במספרה והשיר הזה התחיל להתנגן ברדיו, והתחושה הציפה אותי. במרכז החזה ממש מתחת לגרון התפתח כדור של אש, צורב ומחניק. הגוף כולו התכווץ, הפנים הוצפו בדמעות - מבפנים, לא יצאו החוצה - וגלים של כאב מוזר אך מוכר זרמו במורד שלוש מאצבעות ידי הימנית - הזרת, הקמיצה והאמה. זו היתה הפעם הראשונה שנתקלתי בתחושה הזאת מאז שהתחלתי ללמוד *סאטיה, ופשוט נתתי לה לשטוף אותי, להציף אותי. הספר התעסק עם הצבע וריבועי האלומיניום בשיערי, עיני ממילא היו עצומות וראשי מורכן ולא הייתי חייבת לתקשר עם אף אחד - והתמסרתי לכאב. לעצב העמוק שעלה, לפחד התהומי שהשתלט. כולה משיר שמתנגן ברדיו. נשמתי. אילצתי את עצמי לנשום, כי הנטייה היתה לעצור את הנשימה. רוקנתי את הראש ממחשבות, ונתתי למה שיעלה - לעלות. ומה שעלה היתה תמונה של אונס. מישהו משכיב מישהי בכוח על ריצפת סלון בדירה כלשהי, ואונס אותה.
השיר נגמר, התמונה נעלמה לי מהראש, התעשתתי איכשהו ועברתי לסדר היום, ולמחרת העליתי את התחושה אצל המאמן שלי. הוא התחיל לשאול אותי שאלות לגבי התחושה ולגבי הזיכרון - אבל לא ממש הצלחתי לשחזר את זה. רק מן הד של התחושה. כאילו משהו שמישהו אחר הרגיש.
ואז הוא מצא את השיר ביו-טיוב. פלאי הטכנולוגיה. וברגע שהוא השמיע את השיר, כמו בלחיצת כפתור - הכל חזר, הכל שטף אותי. פי כמה חזק יותר, וגם שם - בחדר המוגן והמיטיב של המאמן - יכולתי לשחרר. הבכי התפרץ והגוף התכווץ עוד יותר, והאימה - אימה צרופה, והעצב - עמוק ותהומי - השתלטו עלי. והזיכרון עלה שוב. הפעם בהיר יותר. זו היתה תמונה מתוך סרט. סרט טלוויזיה קנדי שאני ממש לא זוכרת באיזה גיל הייתי כשראיתי אותו, וגם לא זוכרת את שמו. לבחורה בסרט היה בן זוג - לא זוכרת אם זה היה חבר או בעל - שנסע לכמה ימים. וחבר של בן הזוג אירח לבחורה חברה ולקח אותה לבילוי כלשהו. היה להם מאד נחמד, והם חזרו אחרי הבילוי לביתו, ושם הוא התחיל איתה, וכאשר היא הביעה התנגדות - הוא הפיל אותה בכוח לריצפה, סתם לה את הפה ביד אחת ואנס אותה. הכל קרה נורא מהר. הוא אפילו לא הפשיט אותה לגמרי. זה היה די מזעזע דווקא משום שזה לא היה גראפי ומשום שהיא היתה בהלם ממה שהתפתח תוך דקות. ברגע שהוא גמר הוא נהיה כולו ידידותי ורך אליה, נישק לה את הפנים, ואמר שהוא הולך למלא את האמבטיה שתוכל להתרחץ ולהתרגע...בשנייה שהוא נעלם בחדר האמבטיה היא ברחה מהדירה. ובבית היא קירצפה את עצמה, לנסות להיטהר, לנסות להסיר את מה שדבק בה ולא יורד....וכמובן שזה הקשה עליה למחרת כאשר התלוננה עליו במשטרה....כל זה לא רלוונטי לתחושות שלי. מה שעלה לי בשנייה ששמעתי את השיר היתה רק סצינת האונס עצמו. והעצב הגדול והפחד. וזה היה מוזר, כי זה לא משהו שקרה לי. זה היה סרט. ושהיתי בתוך הזיכרון הזה, בתוך התחושה שעדיין כבשה לי את כל הגוף, ועלה לי עוד זיכרון, מוקדם יותר. הייתי בת 13, כיתה ז', ארצות הברית...שיעור היסטוריה - יותר נכון פרה-היסטוריה, דינוזאורים או האדם הקדמון - אותה תחושה עברה לי בגוף. הכאב השורף במרכז החזה, זרמי הכאב במורד אצבעות יד ימין...העצב העמוק, הפחד. לא היה לזה קשר, עד כמה שזכרתי, לתוכן השיעור. זה היה קשור לאותה מערכת יחסים סבוכה ומוזרה שהיתה לי אז, עם ילדה בגילי. ילדה בשם ק'. אותה מערכת יחסים שעלתה לי גם בפעמים המועטות בהן התאמנתי על יחסי עם ר'. לעיתים בליויית בכי מטלטל וחוסר יכולת לדבר בכלל.
איך הגעתי משיר, לסרט, ליחסי עם ק'.....אני מתחילה להבין שכנראה אין מנוס מלעבוד על מערכת היחסים ההיא. פתאם ראיתי מול עיני את הקליפ של השיר, והבנתי שהזמר הזכיר לי את השחקן בסרט, את האנס. זה היה הקשר בין השיר לאונס. זו היתה אותה תחושה שחשתי הרבה, במהלך כל אותה שנה, בגיל 13, בהקשר של יחסי עם ק'. שאותה אהבתי, שאליה נמשכתי - גם משיכה פיסית, למרות שפרט לדימין לא קרה ביננו כלום - שממני פחדתי, ששיקרה לי, שסיפרה לי שהוריה ואחיה מתעללים בה, שסיפרה לי שהיא מעשנת סמים, שסיפרה לי שהיא ניסתה להתאבד - עד היום אין לי מושג מה מתוך כל אלה היה נכון. שמתוך מצוקה אמיתית סיפרתי על כך לאמי, שבשנייה ששמעה את המילה "סמים" הפסיקה להקשיב, וניסתה לנתק את היחסים באיבחה חדה אחת. ששמה עלי "שמירה", הסיעה אותי והחזירה אותי מבית הספר ומכל מקום אחר. שרצתה בטובתי אבל לא השכילה להקשיב לרגשותי, למחשבותי, להתלבטויותי. בסוף אותה שנת לימודים חזרנו ארצה, לדעתי לא מעט בגלל הסיפור הזה, והכל נחתך באמצע. מעולם לא "השלמתי" את הסיפור הזה, מבחינה רגשית. אבל היו מסקנות. תמיד יש מסקנות. ילד תמיד פותר לעצמו איכשהו את כל מה שקורה. ההחלטות שקיבלה הילדה שהייתי, בגיל 13, היו כאלה: אין על מי לסמוך. לא על אמא, שאי אפשר פשוט לספר לה משהו ולדבר על זה ולשאול שאלות ולהיות מוקשבת. שמשתמשת נגדי בכל נתון שאני מספרת לה, והכי טוב פשוט לשתוק. לא על חברות, שמשקרות ומערערות את כל מה שחשבתי שידעתי על עצמי, שפוגעות וגורמות לכאב פיסי ממש, שמשתלט על כל הגוף והלב. וגם - ניתוק פיסי. למרות שהיה לי חבר בגילאים 14-15, מעולם לא היה מגע כלשהו ביננו. הפכתי ל"פוריטנית" כביכול, אפילו לא נשיקות. בקושי מגע יד. בקושי סלואו קצת צמוד. וזאת למרות שהייתי ילדה מאד חושנית וייצרית. כבשתי הכל. עד שפגשתי והתאהבתי ב-T לא נתתי ביטוי לתשוקות שלי בכלל. וזה היה בגיל 16.5. וגם אז זה לקח זמן. וגם אז - הגוף השתתף אבל אני הרבה פעמים טיילתי לי במקומות אחרים. לא הייתי שם עד הסוף. אני די בהלם להבין עד כמה השפיעה מערכת היחסים הזאת עם ק' והעימות עם אמא שבעקבותיה על עיצוב העצמי שלי .....ורק נגעתי בקצה הקרחון.
והבעייה היא שהתחושה עדיין לא עזבה אותי. עד עכשיו. והשיר לא עוזב לי את הראש. ואני ממש לא פנויה לזה, עם הבישולים ל"בראנץ' שבת חתן" והערכות לביקור של הורי מחר והחתונה בתחילת השבוע....אני לרגע לא לבד ואין לי מתי לקבוע עוד אימון לנסות לשחרר משהו ולהרגיע....אז החלטתי בכל זאת להתבודד כמה דקות ולכתוב. לשפוך את הכל החוצה בתקווה שזה יעזור. ואולי זה באמת עוזר.....
זה אולי ישמע קצת לא קשור אבל זה מה שבא אליי בעקבות קריאת הפוסט- יש לי תחושה שאת אדם נדיר שממש יכול להבין אותי בלי שיפוטיות, יש בך משהו מאוד פתוח ואמין.
השבמחקעשית לי צמרמורת עכשיו. ריגשת ממש. זה קשור. זה קשור לאדם שבך, שהתחבר לאדם שבי. תודה
השבמחקנ.ב. את לא כותבת בלוג?
הזכרת את השיר, הסרט והחיבור עם ק’ ונספחיו (מערכת היחסים שלך עם אמא שלך ועם עולם המבוגרים בכלל) אבל המחשבה הראשונה שעלתה בי היא ’למה עכשיו’, רגע לפני החתונה של הבן, כשההורים שלך באים עולים בך הכאבים הללו והסיפור הלא סגור ולא פתור. האם החיבור הראשוני הזה, של אמא לבן, בת לאמא עורר את הכל? ובכל מקרה, אולי מבחינתך הגוף מאותת לך שאכן הגיע הזמן לטפל בזה... בכל אופן מרתק התהליך שלך, וחיבוק גדול
השבמחקזו בהחלט אחת ה-שאלות. והרבה אפשרויות לתשובות. הביקור הקרוב של ההורים, החתונה ובעיקר הנוכחות של הבן...ייתכן שזה קשור איכשהו. וייתכן שלא. שפשוט הגעתי בתהליך שלי לשלב בו אני מסכימה להתבונן על כל מה שעולה ברגע שהוא עולה גם אם זה קשה וגם אם זה ממש לא מתאים מבחינת העיתוי...
השבמחקאצל המאמן מבעד לדמעות צחקתי איך מישהי שיש לה מנגנון הגנה של "אין על מי לסמוך" כל כך סומכת עליו ועל השיטה...אין סםק שאני עושה דרך. ואין לי ספק שאני נפתחת בפניו כמו שמעולם לא הצלחתי להיפתח בפני מטפל או מאמן כלשהו, שלא לדבר על אנשים בכלל
אוי, זה קשה. ואיכשהו הכי קשה בעיניי זה הילדה הקטנה שמחליטה - בצדק, מבחינתה - שעדיף לא לספר שום דבר לאמא.
השבמחקוכמובן, חיבוק לך. ולילדה שהיית.
השבמחקתודה עדה. יש הרבה נקודות קשות בסיפור הזה. אבל את צודקת שהכי קשה זה הגילוי הזה, שאגב המשיך להוכיח את עצמו פעם אחר פעם כל הילדות, ההתבגרות ואפילו בבגרות עד שהתחלתי לטפל בעצמי ולהכיר את עצמי קצת...שלא רק שאמא היא לא כתובת, היא ברוב המקרים הופכת לחלק ניכר מהבעייה...
השבמחקתודה. חיבוק בחזרה 😢
השבמחקבדיוק!
השבמחקבלוג לא בנתיים. עד לפני זמן קצר אפילו לא היה לי מייל :)
מעניין לכמה אנשים קרה מקרה שבו ההורים או אחד מהם עשו משהו כדי להגן עליהם ומשם הם הגיעו למסקנה שעדיף לא לספר להם כלום...
השבמחקהיחסים שלנו עם ההורים שלנו הם לא תמיד פשוטים כל כך כמו שאנחנו נוטים לחשוב שהם צריכים להיות
ואין מה לעשות הורים הם בני אדם וגם הם עושים טעויות
רק שאף אחד לא יודע כמה הדברים האלה משפיעים עלינו אחר כך...
חיבוק ענקי
לא אהבתי את השיר כשהכרתי אותו בזמנו,אין סיבה מיוחדת עכשיו בכל פעם שאשמע אותו אזכר בסיפור המטריד שלך
השבמחקואני מציע להשתמש בכל הידע שצברת כמאמנת ולהפנות את האנרגיות הטובות שלך להצלחת החתונה !!!
סיפור מרגש ומה שהכי מצא חן בעיני זה שבסופו של דבר האהבה שלך ושל בן זוגך התגברה על הטראומה.
השבמחקמעניין שכל הסיפור עלה דווקא לפני החתונה.
😃
השבמחקמזמן למדתי לא להאשים את הורי שעשו כמיטב יכולתם. כולנו שורטים את הילדים שלנו, אין מזה מנוס. אמי היתה קצת יותר מודעת מאמא שלה ואני קצת יותר מאמא שחי ובתי ממש הרבה יותר ממני.. יש תקווה. 😃
השבמחקגם אתה לא אהבת אותו? אז אני לא לבד 😃 טוב, אצלי זה בכלל לא קשור לשיר עצמו, זו תגובה רגשית, פיזית.
השבמחקמה שלמדתי כמאמנת הוא פשוט להסכים לחוש. לא לברוח מזה. גם כשזה כואב. זה היה קשה במשך יום יומיים ודווקא אחרי שכתבתי את הכל בבלוג - חייתי את זה שוב - משהו השתחרר ונרגע. בגלל זה הכתיבה כל כך חשובה לי....זה גם סוג של ריפוי
תודה צופה. אין לי ספק שמערכת היחסים עם T היתה שלב חיוני בתהליך החזרת עצמי לעצמי, מציאת הרצון שלי מחדש, מציאת האחד שאהב אותי כמו שאני בלי מבחנים ובלי שיפוט בלי ציפיות ובלי ציונים....וגם איתו עשיתי ואני עושה דרך ארוכה בהתפתחות של שנינו...המנגנונים האוטומטים של שנינו לא פשוטים והיתה ועוד יש הרבה עבודה
השבמחקאני מניחה שאמא שלך התכוונה לטוב. אבל היא עשתה לך נזק קשה. כמה נורא שאנשים לא פתוחים לקבל דברים שאינם מקובלים. ועוד יותר גרוע לנסות להדחיק את הדברים מבלי לנסות לשמוע, להבין, לתת מקום.
השבמחקטוב שהצלחת למרות זאת ליצור מערכת יחסים בריאה עם T.
אני חושבת שעכשיו בתוך הבלגן של החתונה, יהיה לך קשה לעסוק בכך. עדיף שתהיי שלווה ורגועה.
יפה שהצלחת לתת לאסוציאציות הקשות לעלות , נתת לתחושה לעבור בגוף ועקבת אחריה בלי לברוח והבנת את הסיבה לתגובה הקשה מהשיר. עכשיו עם אמונים נוספים אני בטוחה שתוכלי לטפל בזכרונות ולהוציא מעוקצם.
קראתי ללא נשימה
השבמחקכל כך מרתק
וכל כך מלמד
תמשיכי לכתוב, את מעניקה השראה
שירים גורמים לזכרונות לא פעם
השבמחקמחבקת אותך יקירתי {}
ושכל האנרגיות הטובות יהיו כעת לאירוע המשמח של המשפחה!
אני מתאר לעצמי שהכתיבה באמת עזרה. קיעקעה את המציאות, ומיסגרה אותה במילים. החזרה אחורה וההזכרות בכל שעבר נשמע קשה ולא אינטואטיבי. טוב שהגעת לזכרון כלשהו, ולא השארת את זה באוויר.
השבמחקהיה לי משהו דומה עם THE JOKER. היה מציף אותי יופי במשך שנים, עד שהבנתי שכבן עשרה קצת התאהבתי בזמר שמאחורי המילים, רק בגלל המילים.
אני ממעטת להיות כאן, אבל הנה נכנסתי. והתחושה של שיר שמחזיר אותך לזכרונןת רחוקים, מוכרה לי היטב.עד היום, יש שירים שאני שומעת משנות נעוריי,.,ואז מרגישה משהו,., איזה כיף לך שאתמסוגלת להוציא את הכל ולחוות,., למרות הפחד מזה. מאחלת לך מזל טוב ורק שמחות !
השבמחקבאמת לא רואה אותך כאן, אבל זה בסדר. כל אחד והקצב שלו, כל אחד והתקופות בהן הוא מרגיש יותר צורך לכתוב. כיף שבאת לבקר.
השבמחקשירים תמיד מעלים בי רגשות ותחושות - בדרך כלל זה משהו טוב או געגוע. אבל יש שירים או קטעי מוסיקה כלשהם שהתחושות שהם מעלים הן קשות. כמו בדוגמא הזאת. האמת - הכתיבה עזרה להרגיע את הגוף אבל עדיין זה חוזר בגלים. לא מצליחה להתנער מהתחושות. זה לא קרה לי שנים...מקווה שיעבור
ככה זה כשמסכימים לגעת במה שכואב. הכל נחשף ומה שהיה קבור ושמור היטב מתחת לפני השטח יוצא לאור ואי אפשר להדחיק....העיתוי לא משהו עם כל המשפחתיות והשמחות אבל....זה לא לפי הזמנה
THE JOKER? של מי זה? שלח לי לינק. העלאת הזיכרון היתה לגמרי לא אינטואיטיבית - עבודת תחושות גוף נטו. האמת, כשהתחלתי עם שיטת האימון הזאת לא באמת הבנתי עד הסוף איך זה עובד. גם המלים (הבודהיסטיות האלה) "אחיזה רגשית" לא ממש התבהרו לי.....עד עכשיו. ריבר, יש לי במפורש אחיזה רגשית כאן שמתקשה לשחרר. כנראה יש הרבה שכבות בסיפור הזה, ונגעתי בקצה של הקצה של הקרחון.....
השבמחקמחבקת בחזרה יקירה. תודה
השבמחקמוקפת באנרגיות טובות, מקווה לשחרר את התחושות הקשות שלא קשורות כלל לכאן ועכשיו.....
תודה ליבי
השבמחקהמלים שלך עשו לי טוב בלב
לאמא שלי היו כוונות טובות, והיא פעלה מתוך האינסטינקטים שלה. אין לי טענות. למרות שנשמע שיש, באמת אין לי. אבל הנזקים שנגרמו - רבים. אין מה לעשות נגד זה כנראה. אני הייתי אלופת ההדחקות - אבל הדברים תמיד רחשו מתחת לפני השטח. עכשיו באימונים שלי אני עושה עבודת ניקיון, זה דורש חפירות - שאני לא ממש אוהבת - אבל אין ברירה. רוצה לשחרר....
השבמחקהעיתוי - עם האורחים והחתונה - לא משהו, אבל זה לא בהזמנה. הכתיבה באמת עזרה קצת, אז תודה שאתם כאן.
אמפי יקירתי, התהליך שאת עוברת לא מפסיק להדהים אותי.
השבמחקאת כל כך אמיצה! אני מעריצה את העקשנות שלך, איך את לא מוותרת לעצמך ומתמודדת בנחישות עם הזיכרונות הקשים וטראומות הילדות. את מקור להשראה!
שתהיה שבת חתן מצויינת, ושהחתונה תעבור בשמחה ובנינוחות.
חיבוק!
תודה חגית היקרה. כתמיד מחזקת ומחממת את לבי
השבמחקאני בסדר. זה בא והולך. הכתיבה אתמול שחררה משהו - הזכירה לי מהי כתיבה עבורי, מה היתה כל חיי. שמחה כל כך שחזרתי לזה, והתגובות של הקוראים הם בונוס שמפתיע בכל פעם מחדש. הכתיבה היא הריפוי, היא העיקר.
אתמול כבר הייתי ממש בסדר, היום זה הבליח מידי פעם ....יש עוד עבודה.
ההכנות לבראנץ’ בעיצומן וכבר אין מקום במקרר. אבל T רגוע ושמח וטוב לב סוף סוף אז כל האווירה נינוחה ורגועה ושמחה.
הורי הגיעו הבוקר, פגשנו אותם בשדה (על הסאגה הזאת עוד אכתוב בפוסט הקרוב) והבאנו אותם לאחי. חיבוק חזק
<a target=_blank href="כאןhttps://www.youtube.com/watch?v=PmVusVh4TRQ">כאן</a>
השבמחקמה השלב הבא שלאחר ההבנה מה גורם לך להצטמרר מהשיר?
לא הכרתי את השיר. תודה. אתה שואל מה השלב הבא? החלק החשוב בתהליך הוא שימת הלב לתחושה ומה מעורר אותה (השיר), הסכמה לשהות בתחושה למרות שהיא קשה והנטייה היא לזוז, לברוח לעשייה כלשהי...העלאת הזיכרון זה שלב הפירוק. תיאור מלא ככל האפשר של התמונה והסיטואציה שעולה...הבנה מה הילדה חשה ומה זה גרם לה להחליט לגבי העולם או עצמה..הבנת ההקשר חשובה אבל פחות. אבל השלב הבא הוא ההבנייה. כלומר עצם העובדה שהסכמתי להתבונן בתחושה ככה.. מפרק אחיזה רגשית או דפוס כלשהו. זה בגוף לא בראש. זה מנקה משהו ומפנה מקום להחלטה חדשה, מנקה דפוסים שכבר לא רלוונטיים ולא מיטיבים איתי כיום. כאשר מדובר במשהו כל כל עמוק ולא לגמרי נהיר...ברור שיש עוד הרבה שכבות להסיר.. אבל במקרים אחרים השלב הבא הוא שהתגובה האוטומטית נעלמת
השבמחק